Hoe hoog sta JIJ op je To-Do lijst?
Je worstelt met alle dingen die van je verwacht worden en alle rollen die je moet vervullen. Je hebt het gevoel steeds verder uit balans te raken en hebt halszaak om op een normale manier de dag door te komen. Je hoofd zit zo vol dat je steken laat vallen op je werk en je voelt je ronduit opgebrand.
Herken je dit?
- Je bent futloos en kunt moeilijk besluiten nemen.
- Je irriteert je aan alles om je heen.
- Om het minste of geringste kun je in huilen uitbarsten.
- Je hebt een gevoel van uitzichtloosheid.
- Je bent vergeetachtig en kunt je niet goed concentreren.
- De ene dag voel je je goed maar de andere dag is het helemaal mis.
- Je voelt je onrustig en opgejaagd.
- Wat je anders graag doet in je vrije tijd vind je nu een opgave.
- Je hebt geen zin om mensen te zien.
- Je ziet snel tegen dingen op.
- Je snoept veel.
- Je kunt niet in slaap komen en ligt te piekeren.
- Je beseft dat er iets moet gebeuren maar het lukt je niet om er daadwerkelijk iets aan te doen.
Als je overbelast bent, zie je maar moeilijk oplossingen of heb je soms gewoonweg geen fut om iets aan je situatie te veranderen. Goed voor jezelf zorgen is makkelijker gezegd dan gedaan. Maar als je de stap tot hulp niet zet, kom je uiteindelijk in een burn-out terecht.
De oplossing
Wil je weer opnieuw (of voor het eerst) leren goed voor jezelf zorgen? In het traject dat ik aanbied, help ik je om rust en evenwicht in je leven te vinden. Het kan zijn dat er oude pijn vanuit het verleden onderhuids energie blijft vreten en jou uit balans brengt. Er is ruimte om hierover te praten en oplossingsgericht aan te werken. De sessies geven handvatten en inzichten in jezelf en in anderen. Hierdoor zal je evenwichtiger en veerkrachtiger in het leven kunnen staan. Je leert op een Bijbelse manier voor jezelf te zorgen en de verantwoordelijkheid te laten waar hij hoort. Tijdens dit traject werken we samen aan zelfvertrouwen en zelfbewustzijn. Je leert positief in het leven te staan, gewapend met jouw eigen kwaliteiten.
Het traject
Het Balans en Zelfzorgtraject bestaat o.a. uit een vrijblijvend kennismakingsgesprek, een intakegesprek en 10 sessies van 75 minuten. Tijdens het intakegesprek stellen we een plan op en bespreken we de doelen waaraan je wilt gaan werken. Iedereen is anders dus het traject is gedeeltelijk maatwerk en helemaal afgestemd op jou. Het is een investering in jezelf waar je levenslang baat bij zult hebben.
Inhoud en tarief
- Kennismakingsgesprek van 30 minuten
- Verschillende testen
- Intakegesprek van 60 minuten
- Plan met doelen
- 10 sessies van 75 minuten per sessie
- Map met lesmateriaal en creatieve werkbladen
Tijdelijk van € 1185,- voor € 995,-
Het is ook mogelijk het bedrag in drie termijnen te betalen. Je betaalt dan € 395,- per termijn.